Viața cotidiană este împânzită de gesturi simple și repetate, care de timpuriu ar trebui să fie în centrul atenției noastre și a exercițiilor repetate: cum să te ridici, cum să te așezi, cum să porți o discuție cu cineva, cum să mergi pe stradă. Adoptând maniera corectă de a ne așeza, de pildă, ne putem redobândi mândria și prestanța personală. Atunci când pășim cu